この記事でわかること
夏から秋へ向かう時期に確認したい肌の変化と、今日から取り入れやすいシンプルなケア方法がわかります。

この記事のポイント
・5つのセルフチェックで今の肌を確認する
・化粧水や角質ケアなど普段の方法を見直す
・必要以上に重ねず、今の肌に合うケアを考える

まずは5つのセルフチェックで今の肌を見てみよう

秋のスキンケアを考える前に、今の肌を確認してみましょう。
次の5つのうち、気になるものはありますか？
□ 洗顔したあと、頬や口元につっぱりを感じる
□ 化粧水が以前よりなじみにくく感じる
□ 肌を触ったとき、ごわつきを感じる
□ Tゾーンはベタつくのに、頬や口元は乾燥する
□ 夏とまったく同じケアを続けている

季節が変われば、肌の感じ方が変わることもあります。

大切なのは、
「秋だから何かを増やそう」
とすぐに考えるのではなく、
「今の肌はどうかな？」
と一度見てみることです。

たとえば、顔全体ではなく頬だけが乾燥しているなら、その部分を丁寧にケアする方法もあります。
必要なものは、人によっても場所によっても違います。
そんなときに意識したいのが、今あるケアを少し丁寧にすることです。

秋のケアは「洗う・整える・うるおす」を丁寧に

秋のために特別なことをたくさん始めなくても大丈夫です。
まずは毎日のケアを、シンプルな3つのステップで見直してみましょう。

STEP1 洗いすぎていないか確認する

汗や皮脂が気になる夏は、すっきり洗いたくなることがあります。
でも、秋が近づいてつっぱりを感じ始めたら、洗い方を振り返ってみましょう。

ゴシゴシこすっていないか。
洗顔後につっぱりを感じないか。

「汚れは落とす。でも、落としすぎない」
そんな意識で十分です。

STEP2 ごわついたときは角質ケアもやさしく考える

ごわつきを感じると、角質ケアを増やしたくなることがあります。
ただ、ごわつきの感じ方には個人差があります。

乾燥などで、いつもと手触りが違うこともあります。
まずは洗い方や保湿ケア方法を振り返る。

そのうえで角質ケアを取り入れる場合も、肌の様子を見ながらやさしく考えていきましょう。
「ごわついたら、すぐにたくさん取り除く」
ではなく、
「一日分の角質をやさしく取り除く」
というケアへ

STEP3 化粧水は少量ずつ分けてなじませる

化粧水も、一度にたくさんつける必要はありません。
少量を手に取り、まずやさしくなじませます。

そのあと、一度肌の様子を見てみましょう。
頬や口元など、乾燥を感じる部分があれば、そこへもう一度丁寧になじませます。

一度にたくさんではなく、分けてなじませる。
そうすることで、今の肌を確認しながらケアしやすくなります。

そして、必要以上に重ねないことも大切です。
たくさん使うことよりも、今の肌に必要なケアを丁寧に行う。
そんなシンプルな方法から始めてみてください。

迷ったときは「何を足すか」より「今の肌」を見る

秋のスキンケアを見直していると、
「何を使えばいい？」
「何か増やしたほうがいい？」
と迷うこともあるでしょう。

そんなときは、もう一度セルフチェックに戻ってみてください。
乾燥しているのは顔全体？
それとも頬や口元だけ？

ごわつきを感じる？
洗顔後につっぱる？

自分の肌を見ていくと、必要なケアを考えやすくなります。
コンフィアンスが大切にしているのも、何かを足すことだけではありません。

まず肌を整える。
必要なうるおいを丁寧になじませる。
そして、また肌を見る。

このシンプルな繰り返しです。
それでも、
「自分の肌に何が合っているかわからない」
「今のケアを変えるべきか迷う」
ということもあると思います。

そんなときは、一人で答えを決めなくても大丈夫です。
今の肌状態や普段のケアを確認しながら、自分に合う方法を一緒に考えるという選択肢もあります。
迷っていることがあれば、お気軽にコンフィアンスへご相談ください。

まとめ

秋のスキンケアを見直すときは、次の5つを意識してみてください。

・洗顔後につっぱっていないか確認する
・乾燥している場所を見てみる
・ごわついても、すぐに角質ケアを増やさない
・化粧水は一度に使わず、少量ずつ分けてなじませる
・必要以上に重ねず、肌の様子を見ながら考える

全部を一度に変える必要はありません。
まず今日の洗顔後に、自分の肌を少し見てみる。

そこから始めるだけでも十分です。
そして、自分では判断しにくいことがあれば、コンフィアンスへお気軽にご相談ください。
今の肌を一緒に見ながら、無理なく続けられるケアを考えていきましょう。

【FAQ1】
Q：秋になったら夏のスキンケア用品は全部変えるべきですか？
A：必ず全部変える必要はありません。まずは洗顔後のつっぱりや乾燥する場所、ごわつきなどを確認してみましょう。今の肌に合わせて、必要なところから少しずつ見直す方法もあります。

【FAQ2】
Q：肌のごわつきが気になるときは角質ケアをしたほうがいいですか？
A：角質ケアも選択肢のひとつですが、すぐに回数を増やすのではなく、まず乾燥や洗い方なども確認してみてください。取り入れる場合も、肌状態を見ながらやさしく行うことを意識しましょう。

【著者】
佐々木千草

【著者プロフィール】
職種：化粧品企画開発
経験年数：7年
化粧品業界にて7年間、スキンケア・メイクアップ・ヘアケア商品の企画開発に従事。市場・競合調査からコンセプト立案、容器・パッケージ資材の仕様選定及びデザイン立案、発注業務、販促支援まで一貫して担当。お客様目線と戦略的な視点を掛け合わせた商品づくりに努め、敏感肌・エイジングケア・機能性コスメなど幅広いカテゴリーに対応可能。

【監修】
小平 麻貴

【役職/専門領域】
商品開発部 部長
化粧品製造業・化粧品製造販売業 総括製造販売責任者