この記事でわかること
・春の肌荒れの原因
・花粉皮膚炎の仕組み
・今すぐできるやさしいケア

この記事のポイント
・花粉だけでなく複合要因がある
・春は肌がゆらぎやすい
・守るケアが大切

花粉皮膚炎はなぜ起こる？

花粉皮膚炎は、花粉が肌に触れることで起こります。
ただ、それだけで決まるわけではありません。

大きく関係するのが、バリア機能です。
これは肌を守る働きのことです。

実際にも、「乾燥しているときほど刺激を感じた」という声がありました。
つまり、肌が弱っている状態だと、花粉の影響を受けやすくなります。
とはいえ、花粉だけに目を向けると、原因を見落とすこともあります。

そんなときに意識したいのが、肌全体の状態を見ることです。

寒暖差が肌に与える影響

春は気温の変化が大きい季節です。
この変化は体にも影響します。

自律神経が乱れると、血行も変わります。
それが肌の調子にも関係してきます。

取材でも、「日によって赤みが出たり落ち着いたりする」という声がありました。
少し視点を変えると、気温も肌状態の一部と考えられます。

とはいえ、すべてをコントロールするのは難しいです。
だからこそ、外から整えるケアが大切です。

3月の紫外線が見落とされやすい理由

春は紫外線が強くなり始めます。
見た目では気づきにくい時期です。

実際に、「まだ対策していなかった」という声も多くありました。

肌は少しずつ影響を受けています。
それが後から現れることもあります。

とはいえ、急に強い対策をする必要はありません。
帽子を被る、必ずUVケア効果のある下地を使用するなど紫外線から肌を守りましょう。

春にやりがちなスキンケアの落とし穴

肌が荒れると、しっかりケアしたくなります。
その気持ちはとても自然です。

ただ、やりすぎると負担になることもあります。

たくさん良いと言われたものを重ねて付けするなど
実際にも、「付けすぎて余計に乾燥していた」というケースがありました。
バリア機能が弱っているときは、シンプルで丁寧にやさしくケアする
ことが大切です。

意識したいのは、やさしく整えることです。

春は“整えるケア”を意識する

春は肌がゆらぎやすい時期です。
そのため、整えるケアが大切になります。

取材でも、「軽い保湿で落ち着いた」という声がありました。
べたつかないケアでも、うるおいは保てます。

無理に変える必要はありません。少しずつ見直すことが大切です。
やりたい気持ちはあっても、忙しい日もありますよね。
できる範囲で整えていくことが、結果的に続けやすくなります。

まとめ

・春の肌荒れは複合要因で起こる
・花粉だけでなく寒暖差や紫外線も影響
・やさしく整えるケアが大切

とはいえ、何をすればいいか迷うこともありますよね。
そんなときは、まず負担を減らすことから始めてみてください。

少しずつ整えていくことで、肌も落ち着きやすくなります。

【FAQ1】
Q：花粉皮膚炎は毎年起こりますか？
A：人によって感じ方は異なります。体調や肌状態によって出やすい年もあれば、落ち着いている年もあります。

【FAQ2】
Q：春はスキンケアを変えた方がいいですか？
A：必ず変える必要はありませんが、肌の状態に合わせて少し調整することは大切です。

【著者】
佐々木千草

【著者プロフィール】
職種：化粧品企画開発
経験年数：7年
化粧品業界にて7年間、スキンケア・メイクアップ・ヘアケア商品の企画開発に従事。市場・競合調査からコンセプト立案、容器・パッケージ資材の仕様選定及びデザイン立案、発注業務、販促支援まで一貫して担当。お客様目線と戦略的な視点を掛け合わせた商品づくりに努め、敏感肌・エイジングケア・機能性コスメなど幅広いカテゴリーに対応可能。

【監修】
小平 麻貴

【役職/専門領域】
商品開発部 部長
化粧品製造業・化粧品製造販売業 総括製造販売責任者